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Comment la ménopause influence notre cerveau
Nous en avons déjà parlé sur ce site, les changements hormonaux qui interviennent au moment de la ménopause ont des effets jusque sur notre cerveau, notamment en ce qui concerne la mémoire… Mais rassurez-vous, ceux-ci sont temporaires et peuvent être atténués !Lire plus
08/03/2017 Home, Comprendre la ménopause
Ménopause : les bienfaits insoupçonnés du sport
Face à la prise de poids consécutive aux bouleversements hormonaux provoqués par la ménopause, il est assez logiquement recommandé de pratiquer une activité physique plus soutenue. Mais au delà de ce premier bienfait, le sport est aussi excellent pour lutter contre d’autres symptômes de la ménopause…Lire plus
21/02/2017 Home, Comprendre la ménopause
Ménopause : Mieux dormir améliore votre sexualité
Hypertension, maladies cardiaques, dépression, les troubles du sommeil qui accompagnent la ménopause ont des conséquences nombreuses et variées sur la santé. Mais une nouvelle étude tend à démontrer que ces troubles auraient également une influence néfaste sur la sexualité…Lire plus
07/02/2017 Home, Comprendre la ménopause
Ménopause : vive le régime méditerranéen !
L’approche de la ménopause s’accompagne souvent d’une perte de densité osseuse pouvant aller jusqu’à l’ostéoporose. Si on savait déjà qu’une alimentation saine permettait de s’en protéger, une nouvelle étude a mis en lumière la nature exacte du régime qu’il faudrait suivre…Lire plus
31/01/2017 Home, Comprendre la ménopause
Retrouvez-nous au Salon Bien-Être, Médecine douce et Thalasso !
En 2017, Menopad a décidé de venir à votre rencontre et de participer à différents salons. En effet, conscients que l’efficacité de notre produit, même si elle est cliniquement prouvée, demande à être expliquée, nous souhaitons échanger avec vous. Ce mois-ci, nous vous donnons rendez-vous au Salon Bien-Être, Médecine douce et Thalasso…Lire plus
La sieste comme secret anti-âge
Au delà des symptômes habituellement associés à la ménopause, on observe souvent un déclin de certaines fonctions du cerveau à cette période, notamment en ce qui concerne la mémoire. Et si la sieste était la solution ?Lire plus
11/01/2017 Home, Comprendre la ménopause
Et si vous vous leviez du bon pied ?
La ménopause s’accompagne souvent d’humeurs dépressives assez pesantes, a fortiori en hiver. Si retrouver un sommeil de qualité est un des meilleurs moyens de lutter contre cet état, travailler sur son réveil peut aussi se révéler très utile… Voici une routine matinale en 4 étapes, qui vous permettra de vous réveiller de bonne humeur !Lire plus
29/12/2016 Home, Comprendre la ménopause
Ménopause : vos poumons méritent votre attention
Lorsque que survient la ménopause, on évoque souvent les symptômes d’ordre hormonal comme les bouffées de chaleur, les sueurs froides, le stress ou encore la prise de poids. En revanche on parle moins du déclin de la fonction pulmonaire qui est pourtant un véritable enjeu. C’est d’ailleurs ce que s’est attaché à mettre en lumière une étude récente…Lire plus
08/12/2016 Home, Comprendre la ménopause
Troubles de la mémoire et ménopause : quelques explications
Aux côtés des bouffées de chaleur, des sueurs froides, des troubles du sommeil, de la prise de poids, du stress ou encore des humeurs dépressives, la ménopause s’accompagne également d’un symptôme particulièrement anxiogène : les pertes de mémoire. Lumière sur les causes de ce problème trop souvent passé sous silence… Lire plus
23/11/2016 Home, Comprendre la ménopause
Quels sont les liens entre tabac et ménopause ?
En ce mois de Novembre, c’est le Mois sans Tabac ! L’occasion de s’intéresser à l’impact de la cigarette au moment de la ménopause et surtout, d’arrêter de fumer… Lire plus
15/11/2016 Home, Comprendre la ménopause