Archives pour December, 2016

  • Et si vous vous leviez du bon pied ?

    Et si vous vous leviez du bon pied ?

    La ménopause s’accompagne souvent d’humeurs dépressives assez pesantes, a fortiori en hiver. Si retrouver un sommeil de qualité est un des meilleurs moyens de lutter contre cet état, travailler sur son réveil peut aussi se révéler très utile… Voici une routine matinale en 4 étapes, qui vous permettra de vous réveiller de bonne humeur !Lire plus

  • Ménopause : vos poumons méritent votre attention

    Ménopause : vos poumons méritent votre attention

    Lorsque que survient la ménopause, on évoque souvent les symptômes d’ordre hormonal comme les bouffées de chaleur, les sueurs froides, le stress ou encore la prise de poids. En revanche on parle moins du déclin de la fonction pulmonaire qui est pourtant un véritable enjeu. C’est d’ailleurs ce que s’est attaché à mettre en lumière une étude récente…Lire plus

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