Les conseils de Cameron Diaz pour faire face à la ménopause

Agée de 43 ans, l'actrice américaine Cameron Diaz est devenue une prêtresse du bien être, notamment après son premier ouvrage The Body. Aujourd'hui, elle sort un nouveau livre intitulé Longevity, dans lequel elle s'intéresse au bien vieillir...

Parmi les sujets qu'elle aborde, celui de la ménopause. Bouffées de chaleur, stress, fatigue, sueurs froides, anxiété, sautes d'humeur, elle propose plusieurs conseils pour aider les femmes à assumer cette période, en tirer partie, et faire face aux symptômes. Elle écrit notamment : " Établir des liens, se faire des amis, rejoindre des groupes, … Vous allez faire face à la ménopause, donc il faut faire attention à votre état émotionnel, physique et mental. Les femmes qui nient cette étape de leur vie, vivent généralement une ménopause compliquée et plus longue alors que celles qui l’acceptent, vivent un changement plus court et moins difficile."

Bien évidemment ces conseils, aussi pertinents soient-ils, ne se substituent pas aux traitements ou aux produits complémentaires aux traitement comme MENOPAD.